Objawy rwy kulszowej
Rwa kulszowa to dość powszechny problem, który dotyka wiele osób. Dolegliwość ta charakteryzuje się bólem promieniującym od dolnego odcinka kręgosłupa, przez pośladek, aż do tylnej części uda, a czasem nawet do stopy. W zależności od miejsca ucisku może boleć cała kończyna lub tylko wybrany obszar ( pośladek, udo, łydka). Ból potrafi być bardzo uciążliwy, ograniczający poruszanie się, a niejednokrotnie unieruchamia pacjenta w łóżku na kilka dni lub tygodni.
Przyczyny rwy kulszowej:
1. Ucisk na odcinku lędźwiowym kręgosłupa:
– przepukliny miedzykregowe
– narastanie osteofitów
– Urazy mechaniczne
2. Przeciążenie odcinka lędżwiowego:
– siedzący tryb życia
– wzmożone napięcie mięśniowe
3. Nadwaga i otyłość:
– nadmierne obciążenie kregosłupa i dysków
4. Wzmożone napięcie mięśnia gruszkowatego
– ucisk nerwu kulszowego przez napięty mięsień
5. Choroby neurologiczne
– rzadziej wystepująca przyczyna ale możliwa
6. Czynniki nowotworowe – rzadkie
– ucisk na nerw kulszowy spowodowany zmianami nowotworowymi.
Zapobieganie
Przede wszystkim wskazany jest umiarkowany ruch, który jest dostosowany do wieku i kondycji pacjenta. Należy tu pamiętać, że tak samo niekorzystnie, jak bezruch, może działać zbyt duży wysiłek fizyczny.
Utrzymanie odpowiedniej elastyczności kręgosłupa pozwoli dłużej cieszyć się dobrym zdrowiem.
Jeżeli pracujesz na siedząco, to co 30-40 min wstań i zrób krótki spacer ( do łazienki, pokoju ). Zmień pozycję, zrób kilka przysiadów. Ważne jest to, aby twoje plecy miały chwilę odpoczynku od siedzenia.
Księgowi, kierowcy, cała branża It jest głównie narażona na przeciążenie w postaci wielu godzin siedzenia.
Bardzo ważnym czynnikiem wpływającym niekorzystnie na kręgosłup jest waga pacjenta.Nadwaga sprawia, że kręgosłup i jego dyski są obciążone zbyt dużymi siłami. To prowadzi do powstawania przepuklin międzykręgowych. Przepukliny te mogą uciskać na nerw kulszowy.
Podsumowując:
Rwa kulszowa powstaje w wyniku ucisku na nerw kulszowy z powodu:
SIEDZĄCEGO TRYBU ŻYCIA
URAZÓW
NADWAGI
Jak złagodzić objawy rwy kulszowej?
1. Leczenie farmakologiczne. Przy bardzo dużych dolegliwościach leki rozkurczowe i przeciwbólowe.
2. Ciepło w postaci kompresu na odcinek lędźwiowy -zmniejszy napięcie i ból.
3. Delikatny masaż kręgosłupa lędźwiowego
4.Jak najszybciej skorzystać z terapii manualnej, aby nie doprowadzić do stanu przewlekłego, którymoże trwać nawet kilka miesięcy.
5.Jest kilka pozycji które, powinny zmniejszyć ból w ciągu dnia i w nocy
Leczenie rwy kulszowej
Jeśli rwa kulszowa wystąpiła ponownie, trzeba zrobić badanie diagnostyczne. Najlepiej wykonać rezonans magnetyczny. Pomoże to dokładnie zobaczyć miejsce ucisku nerwu.
Nieleczona rwa kulszowa może doprowadzić do dysfunkcji kończyny dolnej np. zaburzenia chodu, porażenie nerwu strzałkowego, nietrzymanie moczu, itd.
Rwa kulszowa może doprowadzić do trwałego uszkodzenia nerwu kulszowego i nieodwracalnych w skutkach zaburzeń neurologicznyc