Schorzenia kręgosłupa

„POLECAM. Dziękuję za pomoc w rwie kulszowej po 2 zabiegu odczulem ulgę w bólu i mogłem przespać całą noc. Po 4 zabiegu funkcjonuje bez problemu, żałuję tylko że trafiłem do NICH tak późno (po 3 miesiącach cierpień) SUPER fachowcy. Powiedzieli że na majówkę będę gotowy na grilla i jestem. DZIĘKUJĘ!!!.”.

Dzień dobry nazywam się Rafał Kociński Jestem chiropraktykiem (kręgarzem) – fizjoterapeutą. Pomagam ludziom którzy z powodu schorzeń kręgosłupa nie mogą normalnie funkcjonować. Jeśli zgłosisz się do mnie Twoje problemy z kręgosłupem napewno się zmniejszą. Twój problem powoli zacznie znikać a bóle zaczną ustępować. Moja wiedza przekazana przez mojego ojca – znanego kręgarza oraz wieloletnie doświadczenie pozwalają mi na trafne postawienie diagnozy i wdrożenie skutecznej rehabilitacji. Dostaniesz też wskazówki, jakie ćwiczenia powinieneś wykonywać aby zatrzymać postępujący proces choroby i uniknąc powtórnych ataków bólu.

Rafał Kociński Fizjoterapeuta od kręgosłupa

Jako chiropraktyk zajmuję się głównie diagnozowaniem i rehabilitacją moich pacjentów. Typowe schorzenia z jakimi mam do czynienia na codzień.

rwa kulszowa

neuralgia międzyżebrowa

Lumbago (postrzał)

osteoporoza

skolioza

przepuklina międzykręgowa

zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa i stawów

zmian zwyrodnieniowe kręgosłupa ii stawów

kręgozmyk

bóle krzyża i kręgosłupa

dyskopatia

bóle i zawrtoty głowy, migrena

bóle szyi ramion i łokci

zespół dolegliwości narządowych

wady postawy

Kto to jest chiropraktyk (kręgarz)

Kręgarz (chiropraktyk) – to specjalista fizjoterapeuta zajmujący się diagnozą i terapią problemów związanych z kręgosłupem oraz układem mięśniowo szkieletowym. Jego celem jest przywrócenie prawidłowej funkcji kręgosłupa , poprawienie ruchomości stawów, zmniejszenie bólu i rozluźnienie napiętych mięśni. Stosuje bezpieczne manualne techniki, takie jak manipulacje i mobilizacje.

Aby przywrócić normalną ruchomość w zablokowanych segmentach kręgosłupa lub stawach wykonuje się specjalnie opracowany masaż leczniczy. Terapia ta pozwala nas uwolnić od bólu kręgosłupa, stawów czy korzonków, a czasem nawet uratować przed operacją.

Jego praca zaczyna się od dokładnego zdjagnozowania przyczyny problemu pacjenta. Dzięki umiejętnosciom manualnym chiropraktyk – kręgarz potrafi wyczuć nawet najmniejsze napięcie w ciele. Często stosuje techniki palpacyjne, które pozwalają mu zidentyfikować źródło bólów pleców lub szyi.

Podczas pierwszej wizyty kręgarz przeprowadza szczegółowy wywiad z pacjentem. Pyta o rodzaj oraz intensywność bólu, a także o codzienne nawyki i aktywności fizyczne. Następnie bada ruchomość stawów, oraz szuka miejsc nadmiernego napięcia mięśniowego. Te informacje pomagają mu ustalić przyczyny problemów z kręgosłupem.

Techniki wykorzystowane w chiropraktyce (kręgarstwie)

Chiropraktyka opiera się na różnorodnych praktykach manualnych, które poprawiają funkcje stawów i redukują ból. Kręgarze wykorzystują swoje umiejętności aby przywrócić naturalną równowage ciała. Jedną z najczęściej stosowanych metod jest manipulacja kręgami. Polega ona na precyzyjnych ruchach dłonią, które pomagają w ustawieniu stawów w prawidłowej pozycji. Dzięki temu zmniejsza się napięcie mięśniowe wokół kręgosłupa, co przynosi ulgę pacjentowi.

Inną popularną techniką jest mobilizacja tkanek miękkich. Chiropraktyk delikatnie masuje obszary objęte dyskomfortem, co prowadzi do rozlużnienia mięśni i więzadeł oraz poprawy przepływu krwi. Tego typu terapie są szczególnie skuteczne w przypadku przewlekłego bólu pleców czy szyi.

Kolejną techniką stosowaną przez kręgarzy – rehabilitantów jest terapia punktów spustowych. Kręgarz lokalizuje miejsca o zwiększonej wrażliwości i naciska je palcami lub łokciami, co pomaga złagodzić ból oraz poprawić ogólną kondycję układu mięśniowo szkieletowego.

Styl życia wspierający efekty terapii u kręgarza

Oprócz regularnych wizyt u kręgarza istotne jest, aby pacjent dbał o swój styl życia. Takie podejscie może znacząco przedłużyć pozytywne efekty leczenia i zapobiec nawrotom problemów z bólem pleców czy szyi.

Jednym z kluczowych elementów jest aktywność fizyczna. Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie wokół kręgosłupa, co pomaga utrzymac prawidłową postawę ciała oraz zmniejszyć ryzyko urazów. Warto rozważyć zajęcia takie jak joga czy pilates. Które poprawiają elastyczność czy równowagę. Fizjoterapeuta może także zasugerować konkretne ćwiczenia dostosowane do schorzenia pacjenta.

Kolejnym aspektem jest ergonomia miejsca pracy. Długotrwałe siedzenie przy biurku może obciązyć kręgosłup, dlatego ważne jest zapewnienie sobie odpowiedniego swparcia dla pleców oraz regularne przerwy na rozciąganie i ruch. Stosowanie ergonomicznych mebli biurowych to inwestycja w zdrowie kręgosłupa.

Również dieta odgrywa rolę w procesie rehabilitacji i leczenia przewlekłego bólu. Zbilansowane posiłki bogate w witaminy i minerały wspierają regenerację tkanek oraz ogólną kondycję organizmu. Nalezy unikać nadmiaru soli i cukru, które mogą prowadzić do stanów zapalnych nasilających dyskomfort.

Ważnym nawykiem jest także dbanie o odpowiednią ilość snu. Nocny odpoczynek pozwala mięśniom zregenerować się po intensywnym dniu pracy lub wysiłku fizycznym. Spanie na materacu o właściwej twardości pomoże utrzymać optymalną pozycję kręgosłupa podczas snu.

Nie można też zapominać o technikach relaksacyjnych takich jak medytacja czy masaż. Redukują one stres wpływający na nasze ciało. Tym samym mogą przynieść ulge osobom cierpiącym na ból związany z napięciem mięśniowym wokół stawów.

Jak wybrać odpowiedniego specjalistę

Przed oddaniem się w ręce terapeuty należy sprawdzić czy posiada odpowiednie certyfikaty upoważniające do wykonywania danego zawodu.

Nieodpowiedzialna manipulacja w obszarze kręgosłupa, zamiast pomóc, może zaszkodzić.
Unikajmy więc tzw. „ludowych” kręgarzy, będących najczęściej samoukami.

Czy leki przeciwbólowe rozwiązują problem ? Chwilowo tak – po zażyciu tabletki ból ustępuje. Ale niestety przyczyna problemu pozostaje. Żródłem bólu jest chory kręgosłup, jedynie właściwe zabiegi rehabilitacyjne kręgosłupa mogą zatrzymać bądź cofnąć procesy zwyrodnieniowe. Nieleczone schorzenia mogą prowadzić do poważnych konsekwencji, w tym konieczności przeprowadzenia operacji.