Mężczyzna przykłada ciepły kompres na przewlekły ból kręgosłupa, a inny stosuje zimny okład na ostry stan zapalny. Porady eksperta od chiropraktyki i terapii manualnej.
Chiropraktyka

Kiedy stosować zimne a kiedy ciepłe kompresy przy bólu kręgosłupa? Prosta Zasada Eksperta od Chiropraktyki

Jako doświadczony fizjoterapeuta i kręgarz z 25-letnią praktyką, zawsze powtarzam: ból jest informacją. Kompresy (zimne lub ciepłe) to doskonałe narzędzia doraźne, które pomagają uspokoić ból i przywrócić komfort, ale kluczem do trwałego zdrowia pozostaje mądry ruch i terapia manualna. Poniżej znajdziesz prostą, dwuetapową zasadę, którą stosujemy w naszej rodzinnej praktyce, aby trafnie dobrać temperaturę okładu […]

Kiedy stosować zimne a kiedy ciepłe kompresy przy bólu kręgosłupa? Prosta Zasada Eksperta od Chiropraktyki Przeczytaj wpis »

Chiropraktyk wykonuje zabieg na pacjencie z bólem pleców – terapia manualna kręgosłupa
Chiropraktyka

Chiropraktyka – naturalna metoda leczenia kręgosłupa

Chiropraktyka to nie nowość. Istnieje od ponad 100 lat, jest popularna na całym świecie dzięki swej skuteczności. Pomaga nie tylko przy bólach pleców. Często przynosi ulgę przy zawrotach głowy, napięciach mięśni, migrenach, a nawet problemach z równowagą. Z tego wpisu dowiesz się: Od 25 lat pracuję z kręgosłupem. Każdego dnia widzę jak problemy zaczynają się

Chiropraktyka – naturalna metoda leczenia kręgosłupa Przeczytaj wpis »

gdzie boli rwa kulszowa
Rwa kulszowa

Czy rwę kulszową można wyleczyć? Skuteczne leczenie i terapia manualna.

Zdiagnozowano u Ciebie rwę kulszową. Ból jest ostry, przeszkadza w pracy i spaniu, a Ty zadajesz sobie jedno pytanie: „Czy to da się w ogóle wyleczyć? Czy już zawsze tak będzie” ? Odpowiedź brzmi: Tak, w zdecydowanej większości przypadków rwę kulszową można skutecznie wyleczyć, a objawy mogą całkowicie ustąpić. Ale wszystko zależy od tego co

Czy rwę kulszową można wyleczyć? Skuteczne leczenie i terapia manualna. Przeczytaj wpis »

ból głowy
Ból głowy

Ból głowy

Ból głowy może mieć wiele przyczyn. Dobrze jest poznać, żeby lepiej zrozumieć, co dzieje się w Twoim ciele.  Poniżej pokazuję najczęstsze powody, które warto wziąć pod uwagę. Z tego wpisu dowiesz się: 2. Bóle głowy w których mogę Ci pomóc jako kręgarz 1.Najczęstsze przyczyny bólu głowy 3. Objawy bólu głowy w których może pomóc terapia

Ból głowy Przeczytaj wpis »

rwa-kulszowa-w-ciazy
Rwa kulszowa

Rwa kulszowa w ciąży

Ciąża to wyjątkowy czas, ale dla wielu kobiet wiąże się też z dolegliwościami bólowymi. Zwykły ból pleców to jedno, ale ostry, promieniujący ból rwy kulszowej potrafi naprawdę przerazić. Jeśli doświadczasz bólu nogi lub pośladka i martwisz się, czy to bezpieczne dla dziecka i jak sobie pomóc, rozumiem Twój niepokój. Tutaj znajdziesz profesjonalną pomoc i bezpieczne

Rwa kulszowa w ciąży Przeczytaj wpis »

zabieg-nastawiania-kregoslupa
Nastawianie kręgosłupa

Nastawianie kręgosłupa

Nastawianie kręgosłupa to delikatna, precyzyjna technika, którą stosuję, aby pomóc Ci przywrócić prawidłowe ustawienie kręgów. Często zdarza się że przez napięcia, przeciążenia czy nieprawidłową postawę kręgi lekko sie przemiszczaja, co może powodować ból i ograniczenie ruchomości. Poprzez odpowiednie manipulacje moge rozluźnić napięte mięśnie, poprawić ruchomość stawów i odciążyć układ nerwowy. Dzięki temu możesz poczuć ulgę

Nastawianie kręgosłupa Przeczytaj wpis »

osteoporoza
Osteoporoza

Osteoporoza

Osteoporoza to choroba kości, która prowadzi do ich stopniowego osłabienia i zwiększonej podatności na złamania. W procesie osteoporozy gęstość kości maleje, co sprawia, że stają się one bardziej kruche i mniej odporne na obciążenia. Choroba rozwija się powoli i przez wiele lat może przebiegać bezobjawowo, dlatego często nazywana jest „cichym złodziejem kości”. Z tego wpisu

Osteoporoza Przeczytaj wpis »

Nerwoból międzyżebrowy
Nerwoból międzyżebrowy

Neuralgia międzyżebrowa (Nerwoból międzyżebrowy)

Neuralgia międzyżebrowa jest to schorzenie które daje o sobie znać poprzez specyficzne objawy. Ból najczęściej bywa jednostronny i dotyczy jednej przestrzeni międzyżebrowej. Zwykle na początku dolegliwość ta nie jest duża, ale codziennie narasta. Apogeum bólu występuje po tygodniu i często chorzy myślą, że przyczyną jest złamane żebro. Z tego wpisu dowiesz się: 1. Objawy neuralgii

Neuralgia międzyżebrowa (Nerwoból międzyżebrowy) Przeczytaj wpis »

Lumbago
Postrzał

Lumbago (postrzał)

Czy zdarzyło Ci się kiedyś poczuć przeszywajacy ból w dole pleców bądź szyi ? który dosłownie unieruchomił Cię na miejscu ? Jeśli tak, być może doświadczyłeś lumbago lub, jak to często określamy w codziennej mowie postrzału. Ten zaskakujący prrzeciwnik kręgosłupa potrafi pojawić się niespodziewanie i wywrócić do góry nogami nasze plany dnia. Z tego wpisu

Lumbago (postrzał) Przeczytaj wpis »

Rwa-kulszowa
Rwa kulszowa

Co to jest rwa kulszowa? Objawy, przyczyny i jak ją rozpoznać.

Atak rwy kulszowej, to jeden z najczęstszych problemów w moim gabinecie. Ostry, kłujący ból promieniujący od pleców, przez pośladek, aż do stopy? Wrażenie „rażenia prądem” przy każdym ruchu? A może drętwienie lub mrowienie, które utrudnia chodzenie? Jeśli te objawy brzmią znajomo, prawdopodobnie doświadczasz ataku rwy kulszowej. Wiem, jak frustrujący i wyczerpujący potrafi być ten ból,

Co to jest rwa kulszowa? Objawy, przyczyny i jak ją rozpoznać. Przeczytaj wpis »

Przewijanie do góry